Cuando respirar cuesta, todo lo demás también: caminar, hablar, dormir. La rehabilitación respiratoria te ayuda a usar mejor tus pulmones y a moverte con menos fatiga, en la tranquilidad de tu casa.
¿Para quién es?
Para adultos, adultos mayores, niños y bebés con dificultades respiratorias que ya tienen un diagnóstico o indicación médica y necesitan acompañamiento para mejorar su capacidad de respirar y moverse.
- Personas con enfermedades pulmonares crónicas, como EPOC o asma, en fase estable.
- Recuperación después de una neumonía, una hospitalización o una cirugía de tórax o abdomen.
- Adultos mayores que se cansan con actividades sencillas del día.
- Bebés y niños con valoración e indicación previa de su pediatra para fisioterapia respiratoria.
¿Cuándo consultar?
Estas señales son una buena razón para agendar tu valoración:
- Te falta el aire al caminar distancias cortas o al subir pocos escalones.
- Te cuesta expulsar las flemas o sientes el pecho "cargado".
- Después de estar hospitalizado sientes que no recuperas tu energía.
- Tu médico o pediatra te recomendó fisioterapia respiratoria.
Si tú o tu bebé tienen dificultad fuerte para respirar, labios o uñas de color morado, respiración muy rápida o somnolencia marcada, acude de inmediato a urgencias o llama a la Línea 123. La fisioterapia no reemplaza la atención de urgencias.
¿Qué incluye?
- Valoración de tu patrón respiratorio, tolerancia al esfuerzo y saturación de oxígeno.
- Técnicas para despejar la vía aérea y facilitar la salida de secreciones.
- Ejercicios de respiración y de control de la fatiga.
- Entrenamiento progresivo para caminar y hacer tus actividades con menos ahogo.
- Pautas para la familia o el cuidador y seguimiento escrito de cada avance.
¿Cómo es una sesión?
Cada sesión dura 45 minutos. La primera es la valoración en casa y el plan combina visitas presenciales con seguimiento virtual.
En tu casa
En casa aplicamos las técnicas manuales de higiene bronquial, medimos cómo responde tu cuerpo al esfuerzo y adaptamos los ejercicios a tu espacio. Con bebés y niños trabajamos con un adulto presente y a un ritmo tranquilo.
Por videollamada
Por videollamada repasamos los ejercicios de respiración, revisamos cómo te has sentido y ajustamos el entrenamiento. Es un gran apoyo para mantener la constancia, que en la rehabilitación respiratoria hace la diferencia.
Qué necesitas en casa
- Un lugar ventilado y tranquilo, con una silla firme.
- Tus inhaladores o medicamentos a la mano, como los usas normalmente.
- Si tienes un oxímetro de pulso, tenlo cerca para revisar tus registros.
Preguntas frecuentes
¿Atienden bebés con problemas respiratorios?
Sí, siempre con un adulto responsable presente y con la valoración e indicación previa de su pediatra. Adaptamos las técnicas a la edad y al estado del bebé.
¿La fisioterapia respiratoria reemplaza mis medicamentos?
No. Es un complemento del tratamiento que te indicó tu médico. Nunca suspendas un medicamento sin hablar con él.
¿Puedo hacer las sesiones si uso oxígeno en casa?
En muchos casos sí. En la valoración revisamos tus indicaciones de oxígeno y planeamos los ejercicios de forma segura.
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Conversemos sobre lo que te pasa y lo que quieres lograr. Vamos a tu casa en el occidente de Bogotá o nos vemos por videollamada.
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